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Aquafitnesskurs BEboard


Wir bieten Ihnen im HofBad den Aquafitnesskurs mit dem BEboard an. Ein Kurs kann höchstens aus sechs Personen bestehen. Anmeldungen bitte an der HofBad-Kasse, per E-Mail an info@hofbad.de senden oder über den Bäder-Shop buchen.

Voraussetzung: Schwimmen können, da die Kurse im Schwimmerbecken stattfinden.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass diese Kurse nicht für Personen mit neurologischen Einschränkungen (KnieTEP, Hüftprothesen, usw. ) geeignet sind.

Was ein BEboard ist?

Ein BEboard ist ein aufblasbares Board, welches im Wasser am Rand befestigt wird. Mit dem BEboard lassen sich Fitness-Übungen ganz neu erleben. Wasser ist der dynamische Untergrund und somit eine optimale Voraussetzung für ein tolles Training.  Die Übungen auf dem Board führen dazu, dass die Muskeln präziser angesteuert werden können und dadurch die Muskelaktivität gesteigert wird. Es werden die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe trainiert.  Der ständige Einsatz einzelner Muskelgruppen um das Gleichgewicht zuhalten, stärkt die Koordination. Dies erhöht die Wahrnehmung und führt zu einer verbesserten Körperkontrolle.

Durch die beruhigende Wirkung des Wasser bietet das Training auf dem BEboard die optimale Balance zwischen Entspannung und Fitness.

Probieren Sie es einfach aus und überzeugen sich selbst von dieser völlig neuen Aktivität.