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AquaCycling


Radeln im Wasser ist effektives Kraft-Ausdauer-Training und kann zur Gewichtsreduktion beitragen. Radfahren wird mit verschiedenen Armbewegungen verbunden.

So wird der ganze Körper trainiert. Das Training kann die Straffung von Bauch, Beine und Po fördern und die Muskulatur stärken. Dabei entsteht in der Regel kein Muskelkater und die Gelenke werden geschont. Auch geeignet für Menschen mit Arthrose, Osteroporose, Venenleiden oder Haltungsschwächen.

Für diesen Kurs benötigen Sie eventuell eine Radler- oder Sporthose und Aquaschuhe, die Sie günstig an der HofBad-Kasse erwerben können.