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FitnessKurs

Gesund und Fit mit dem Fitness-Programm im HofBad.


Bleiben Sie fit mit unserem Fitness-Programm im HofBad. AquaFitness ist Sport, der effektiv ist und dazu noch Spaß macht. Das Körpergewicht erscheint im Wasser viel leichter als an Land (nur noch 10% des Eigengewichts). Durch den Widerstand des Wassers sind jedoch die Übungen effektiver.

Gesund und Fit in jeder Hinsicht
Durch den Wasserdruck wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst. Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System angeregt. Zusätzlich hat das Wasser eine Massagewirkung für Haut und Bindegewebe. Durch gezielte Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert.

Individuelle Angebote
Das Fitness-Team im HofBad bietet für jeden den richtigen Kurs. Egal, ob Sie Ihre Figur verbessern oder beibehalten möchten, etwas für Ihren Körper tun oder sich einfach nur mit Gleichgesinnten gesund erhalten wollen - wir beraten Sie über Ziele und Übungen der einzelnen Kurse.

Informationen und Buchung
Klicken Sie links im Menü den jeweiligen Kurs an, um mehr über die Inhalte zu erfahren. Zur Buchung suchen Sie sich einfach Ihren Kurs in unserem Online-Shop heraus und sichern Sie sich Ihren Platz bequem von zu Hause aus.

Direktlink zum Online-Shop (Termine und Anmeldung)