In diesem Präventionskurs geht es um Konditions-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen im Wasser. Dabei werden durch den Wasserauftrieb Gelenke und Sehnen geschont und durch den Wasserwiderstand die Muskeln wirkungsvoll beansprucht.
Der Kurs ist auch für Ungeübte und Übergewichtige gut geeignet. AquaGymnastik beinhaltet den Eintritt ins HofBad und 2 Stunden kostenlosen Badespaß zusätzlich und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
